ich hab echt lange überlegt ob ich das hier schreibe, weil eigentlich ist es ziemlich dumm...
naja also kurz zu mir bin/war MS und muss noch etwas zunehmen, hatte vor ca 4 Wochen so den "aha" Moment, hab gedacht ich änder jetzt was, hab mit meiner ernährungsberatung einen plan ausgearbeitet und sie hat mir gesagt ihc würde mit dem plan nicht zunehmen, bin auch nicht mehr so stark im ug.... geht eigentlich erstmal darum meinen Stoffwechsel wieder anzukurbeln.
Naja hab mich seid 3 Wochen zu 100 Prozent an den Plan gehalten und jetzt hab mich heute morgen auf die waage gestellt bumms 2 kilo mehr. Ich weiß das es total normal ist, das man mal gewichts schwankungen hat, aber ich hab mich heut schon die ganze zeit dabei erwischt, wie ich probiert hab kalorien einzusparen... man aber dadurch mach ich mir ja alles wieder kaputt, was ich mir jetzt aufgebaut hab, also Stoffwechselmäßig... ich weiß nicht was ich machen soll, einerseits ist es nicht schlimm, 2 kilo wollte ich eh zunehmen, aber nicht so schnell...
ich weiß und wenn es mir gut geht glaub ich auch daran ich sollte auf die kilos scheißen aber dann kommt die ES Stimme und sagt ich muss wieder abnehmen...
Danke für eure hilfe