Dass mit dem Essen
Gefühle wieder hochkommen, ist normal.
Allerdings hat dir die Klinik leider wohl nicht so geholfen, denn normalerweise wird genau das bearbeitet und Skills gegen Bewegungsdrang erlernst du in einer guten Klinik auch.
Skills für sich zu finden, ist nicht so einfach. Jedem hilft etwas anderes. Malen/Zeichnen, Handarbeiten, einen besonderen Tee zelebrieren, ein Bad nehmen, oder bei Hochanspannung auf Pfefferkörnern herum beißen, an starken Düften schnuppern usw. Du kannst es mal googeln, es gibt ganze Listen.
Aber es klingt, als wärst du noch ganz schön drin in der ES. Hast du denn noch Kontaktmöglichkeiten zu der Klinik oder einen ambulanten Therapeuten ?