Hallo ihr lieben,
gestern kam bei einigen Arbeitskollegen und mir die Diskussion "Sport u. Abnehmen" auf.
Alle haben mich entgeistern angestarrt als ich ihnen von meinen Sport-Abnehm-programm erzählt habe und meinten teilweise dass es zuviel wäre usw.
Was meint ihr?
Also ich mache so 5-6mal die Woche Sport und das sieht so aus: 1,5Std-2,0 Std. schnelles Fahren auf dem Heimtrainer(Fahrrad). Dann noch 0,5Std-1,0Std. auf dem Crosstrainer oder 0,5 Std. Gymnastik/Krafttrainig.
Ich liieeebee Sport und Bewegung und freu mich riesig wenn ich wenn ich wieder an meinen Heimtrainer denke. Ist das zuviel?
Freu mich auf eure Meinung.
LG