Hallöchen Leute,
seid kurzem funktioniert mein Abnehmen wieder besser.- War durch die ganzen Feiertage usw. durcheinander gekommen!
Nun zu meiner Frage:
Ich esse täglich u.a. mindestens 400gr. Obst und 600gr. Gemüse! Das macht also täglich mind. 1 Kg Obst & Gemüse!
Ich fühle mich damit gut und meine Verdauung könnte nicht besser sein... ;)
Nun behauptet aber eine Bekannte, dass das definitv zuviel Obst u. Gemüse ist und ich damit meinen Stoffwechsel und Gesundheit schädige!
Ich esse aber auch viel Milchprodukte, Vollkornsachen und Fisch! Also doch ausgewogen. Und komme auf mindestens 1400kcal.
Was meint ihr?
Danke für eure Antworten!
LG Punky