Das
kenn ich nur all zugut, bin selber wieder im ng und hab jetzt auch panik.. dein essen sieht gut aus, wie schon gesagt wurde viel kcalarmes, und auch praktisch nur gesundes also gefressen hättest du wenn das stehen würde, 5croissants mit butter und nutella, mittagessen hamburger mit pommes und dazwischen eine packungchips, dann könntest du ein schlechtes gewissen haben aber so ists no problem..
leider hab ich auch ein schlechtes gewissen denn ich hab diese lebensmittel zusammengefressen und immernoch hunger, ich weiss ausgewogen ist es nicht gerade, kann mir trotzdem jemand sagen wie viel kcal das etwa hatte?
5apfel, salat ohne dressing, 2gläser blutorangensaft, ca ein teller grüne bohnen, redkidneybeans, kichererbsen champignons und spargeln