Hallo zusammen :)
Ich versuche schon lange ein bisschen abzunehmen. Ich habe nicht wirklich ein riesen Problem mit Übergewicht eher ein paar Kilo dank absolut nicht vorhandener Disziplin und naja...Liebeskummer. Mein Feind ist der Zucker in jeder Form und seine Verwandten die Kohlenhydrate. Ich kann tun was ich will ich knicke immer wieder ein und dann gibts nicht ein Stück Schoki sondern jede Menge Riegel, Gummibärchen, ein Brötchen dazu oder auch mal ein paar Chips. Kekse und Kuchen...ach mir wird schon schlecht wenn ich nur dran denke. Es ist eine echte Sucht, ich fühle ich wie eine Heroinabhängige -.-
Dabei kenne ich mich mit gesunder Ernährung aus, ich weiß wie man es richtig macht. Nur esse ich immer wenn ich Stress oder Kummer hab, naja was in letzter Zeit oft der Fall war...und ich hab alleine einfach keine Motivation. Daher suche ich Gleichgesinnte, die mit mir ca 4-5 kg loswerden wollen. Zu mir: ich bin 24, 1,67 m groß, wiege etwa 60-61 kg. Mein Wohlfühlgewicht wäre 55 kg.
Ich möchte gerne gesund abnehmen nicht zu schnell aber auch nicht eeewig brauchen. Ich möchte zunächst den Zucker sprich die Süßigkeiten ausschleichen lassen und irgendwann bis auf wenige Ausnahmen ganz weglassen. Ebenso das Weißmehl. Zu Weihnachten möchte ich gerne Ausnahmen machen, aber natürlich sollte in Maßen gesündigt werden^^
Ich bin kein allzu großer Sportfan aber ein bisschen Aerobic und Trimmrad alle zwei Tage wär nicht schlecht...
Und nun...wer möchte mitmachen, sich austauschen motivieren und zusammen vll Erfolg haben?
Ich freue mich über jeden Mitstreiter :)
Liebe Grüße
Ivy <3