Ich auch!
Hallo zusammen!
Ist ja schon eine Weile her seit dem letzten Beitrag aber wenn das noch aktuell ist bin ich dabei!
Die meiste Zeit lese ich hier wie man mit Pillen und Pülverchen und irgendwelchen Diäten abnehmen will doch auch ich möchte nicht nach Diät essen oder hungern.
Ich bin 164cm gross und zurzeit ca. 64 kg (keine Waage zu Hause) Zielgewicht 55kg
Was bei mir in der Vergangenheit eigentlich gut geklappt hat war, am Abend nicht zu spät und am besten keine Kohlenhydrate zu essen.
Nun ja, leider habe ich kein Durchhaltevermögen was dazu führte, dass ich irgendwann Fressattacken hatte usw. :roll:
Ich glaube zusammen geht es besser!! :BIEN: