Hey!
Wusste nicht so richtig in welches Forum damit- also versuche ichs jetzt mal hier!
Ich fühle mich in meiner Haut ziemlich unwohl- so 3 4 Kilo mehr könnten da schon drin sein.
Das Problem ist allerdings das ich nicht weiß wie ich richtig zunehmen soll. Meine Arme und Beine sind so dünn, und wenn ich zunehme nimm ich nur am Bauch zu.
Außerdem habe ich oft Probleme mit Verstopfung und ich habe Angst das wenn ich zu viel esse wieder Verstopfung bekomme!
würd mich freun wenn mir wer helfen kann!!