Denk an die Steinzeit
In der Steinzeit gab es Phasen, in denen genug Nahrung vorhanden war und Phasen, in denen es kaum was gab. Deshalb denkt der Körper, wenn man kaum was isst, daß momentan eine "Dürrezeit" ist. Wenn man aber wieder normal isst, speichert der Körper sofort alles, damit er für die nächste "Dürrezeit" gewappnet ist! Sie sollte definitiv mehr essen!!! Fleisch und Eier sind wegen ihrem Eiweiß wichtig für die Muskeln! Und Muskeln verbrennen Fett besser als alles andere!
Es ist wichtig genug zu essen, man muß nur darauf achten WAS man isst!
Wichtig: Fisch, Geflügel, Eier, Milch (Kalzium, ganz wichtig für die Knochen), Quark, Gemüse, Obst, gutes Öl (Olivenöl, Rapsöl etc.)
Und Sport! Dann kann sie halt Muskeln aufbauen (die sie, wenn sie so weiter macht verlieren wird), die das Fett verbrennen. Und strafft die Haut, fühlt sich wohler. Und dann braucht sie auch kein schlechtes Gewissen haben, wenn sie mal sündigt! Dann kann man auch abends gerne mal einen Riegel Schoki essen!
Wenn sie so weiter macht, macht sie ihren Körper kaputt! Sag ihr das bitte! Oder will sie magersüchtig werden, nachher nur noch aus Haut und Knochen bestehen?
LG
Bibi