hallo ihr lieben,
also ich bin gerade dabei zuzunehmen, allerdings weiß ich immer net genau wie viel ich essen muss um gleichmäßig nach und nach zuzunehmen. ich weiß dass das bei jedem verschieden ist, aber eventuell kann mir ja mal jemand schreiben, der zugenommen hat wie es bei ihm war und mir sagen kann wie viele kalorien er täglich essen musste, damit man langsam aber stetig zunimmt. würde mir sehr helfen...freu mich über jede hilfreiche antwort.
lieben gruß
nicole