Kenne ich
Hallo,
ich hatte vor nem Jahr oder so auch mal WW gemacht gehabt.
Hatte anfangs auch wunderbar geklappt gehabt , doch das Problem bei mir lag daran, dass ich das mit dem Essen von Kartoffeln und Nudeln ziemlich übertrieben hatte.
Es wird ja gesagt, man kann davon so viel essen, bis man satt ist für 2 bzw. 4 pkt.
Habe ich dann auch so gemacht ;) da lag das Problem.
Habs auf 500gr Nudeln geschafft bei einer Mahlzeit und auf noch mehr Kartoffeln.
Ja also WW bezieht sich vom Ernährungsplan her nur auf die Kalorien und die Fette , d.h. die Kohlenhydrate die in den Lebensmitteln stecken werden, zumindest bei dem Plan, vernachlässigt und da passierte es mir dann, dass ich ziemlich zunahm.
Aber bei WW wird auch gesagt, dass man min. ne halbe Stunde am Tag Sport treiben sollte.
Nun gut, WW ist in Ordnung meiner Meinung nach, aber beachtet auf jeden fall auch die kohlenhydrate die in den Lebensmitteln stecken.
Und natürlich Sport machen ;)