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Zunehmen an Gewicht

Letzte Nachricht: 11. August um 7:44
08.08.21 um 19:25

Hallo, 

Ich bin Tü, 30 jahre alt , weiblich und habe Probleme beim Gewicht zunehmen . Vllt gibt es noch mehr Menschen hier die das gleiche Problem haben oder sogar schon eine Lösung gefunden haben . Ich wäre über Hilfe dankbar 🙈 liebe Grüße Tü🌸

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11.08.21 um 7:44

Huhu, versuche auch grad zuzunehmen. Ich mache es mit umgekehrten Kalorien zählen und Muskelaufbau. Außerdem versuche ich, gesunde Fette und Kohlenhydrate zu mir zu nehemn, also viele Nüsse, Fisch, etc. Und gönn mir halt ab und an etwas mehr an Schokolade und Co. 😁 Aber es ist schwierig, irgendwie will mein Körper nichts draufpacken

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