Du machst mir Mut !
Hallo Lenchen,
danke für deine antwort ... also ich habe jede mahlzeit erbrochen und weiß daher nicht wieviele Kalorien ich zu mir nahm aber viel kann es nicht gewesen sein ... ich hatte noch vor 1 Woche 34 kg bei einer Größe von 154 cm ...
ich zähle auch jetzt keine Kalorien aber hier mal ein Beispiel was ich so am tag esse :
Frühstück: 1 weizenbrötchen mit Käse, Marmelade und Butter dazu 1 Tasse Tee
ZM: 1 Müsliriegel, 1 Apfel
Mittag: unterschiedlich gestern: Ca. 150 gramm Tortelloni mit 200 Gramm Hähnchenfleisch und 1 Paprika
ZM: 1 kleine Tasse Cappuccino dazu 1 Stück Kuchen
Abendessen : 2 scheiben Vollkornbrot mit salami, Quark und Butter, 2 gewürzgurken, 1 Tasse Tee
Spät: 200 ml schokoMilch 1/2 tafel schokolade
2 l Wasser über den tag verteilt
Danke du hast mir echt Mut gemacht ;-) ja ich werde weiter kämpfen auch wenn ich ehrlich gesagt noch etwas geschockt bin über die schnelle Zunahme ... achso habe vorher auch sehr wenig getrunken ...
lieben Gruß Jessica