Hallo liebes Forum,
Ich habe seit 3 Jahren eine Essstörung (Magersucht und Bulimie) und habe mich nach meinem absoluten Tiefpunkt im Sommer 2015 dazu entschieden, endlich ernsthaft dagegen anzukämpfen und gesund zu werden. Seitdem halte ich mich an einen Plan meiner Ernährungsberaterin (ca. 2000 kcal) und habe damit bisher ca. 15 kg zugenommen :shock: Im Durchschnitt 1 Kilo pro Woche, manchmal auch mehr...
Ich bin langsam echt am verzweifeln und frage mich wie das möglich ist? Ich ernähre mich eigentlich gesund (Milch und Vollkornprodukte, Nüsse, Obst und Gemüse,...). Müsste man nicht eigentlich viel mehr essen um so schnell zuzunehmen? Außerdem bin ich mittlerweile knapp im Normalgewicht und es ist kein Ende der Zunahme in Sicht... Was soll ich machen, die Essensmenge reduzieren? So weiteressen? Ich habe echt nur noch Angst und befürchte, dass bald ein Rückfall kommen wird wenn ich weiter so zunehme...Ich hatte in letzter Zeit auch wieder häufiger bulimische Rückfälle, weil ich einfach so frustriert über mein Gewicht bin und die krasse Veränderung an meinem Körper kaum ertrage...
Hat jemand Rat oder vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht? :-(