Ich liebe zumba!!
hey du=)
ich find zumba total klasse, mache das jetzt 2 monate 2 mal die woche im fitnessstudio...der trainer ist klasse, danach bin ich so fertig und voll geschwitzt, ich könnte meine haare föhnen ;) es bringt aber auch nur was, wenn du dich traust und wirklich mitmachst..ich sehe im kurs immer wieder "hausfrauen", die sich entweder schämen oder es einfach nicht wollen mal richtig abzushaken und rumzuhüpfen...klar es sieht möglicherweise schon doof aus, bringt aber viel...da mein trainer auch noch ein bisschen muskelübungen reinbaut, fällt mein fazit so aus: hingegen meiner erwartungen abzunehmen habe ich ganz leicht zugenommen. ich hab eine waage, die (ich weiß nicht, inwieweit ich so einem gerät trauen kann) fett und muskelmasse im körper misst..mein fettgehalt ging zurück um 2%..insgesamt finde ich, habe ich nun einen mehr gestrafften körper und bin rundum zufrieden..
ich werde zumba auf jeden fall weitermachen!!!!!!!!!!!!!