Man soll ja abends Kohlenhydrate meiden und das versuche ich auch.
Es gibt jeden Abend Fisch oder Fleisch mit Gemüse oder Salat :)
Mein Problem ist mein Heißhunger auf Süßes danach.. früher habe ich nach dem Abendessen immer zwei Puddings oder eine Tafel Schokolade verputzt.
Jetzt habe ich einen Ersatz gefunden: Magerquark mit 3g (hab nachgewogen) Vanillezucker...
jetzt meine Frage an euch: Sind 3g Zucker am Abend zu viel??