Hä..
..was hat das jetzt bitte mit einem Glas Cola zu tun? Vom Zucjergehalt her ist es vollkommen ega, ob ich ein Glas O-Saft trinke, oder ein Glas Cola, da ist genauso viel Zucker drin (nur dass eben in Cola nix nährwertes und Vitamine drin sind)
Es geht hier auch nicht darum, was in einer Diät erlaubt ist, das sagte ich eigentlich. Es ist nunmal so, dass der Körper nicht unendlich viele Kohlenhydrate speichern kann und alles was zu viel ist, in Fett umgebaut wird.
Ich wollte einfach nur wissen, ob ich Obst, oder von mir aus auch jede andere Form von Zucker (nicht in Kombi mit Fett), essen kann, bis ich wirklich keinen Appetit mehr habe, ohne dass ich meine Glykogenspeicher überfülle.
Danke für eure beiden Antworten, aber ihr habt überhaupt nicht verstanden was ich wissen wollte. Was ne Banane jetzt mit einer Cola zu tun hat.. naja, wie auch immer.. danke trotzdem