Hallo,
ich hatte vor 2,5 Jahren immer den Wunsch insgesamt 10kg abzunehmen (von 64kg auf 54kg bei einer Größe von 161cm), weil ich mich total unwohl fühlte und mir Sport (was mit das wichtigste in meinem Leben war) sehr viel schwieriger fiel als früher. 4kg hatte ich innerhalb einem Jahr abgenommen, weil ich angefangen habe mehr Ausdauersport (tanzen) zu machen. Das Gewicht konnte ich auch gut halten (über eine Jahr lang schwankte es lediglich um 1kg), doch jetzt werde ich seit einer Woche immer leichter (innerhalb einer Woche 3kg verloren), das macht mir jetzt bisschen Sorgen, klar freut man sich wenn das Bauchfett auf einmal weg ist (ist es nämlich wirklich), aber an was kann das liegen? bzw. kanns danach zu nem jojoeffekt kommen?? bzw. wie steuert man dem entgegen?
Kennt sich da jemand aus?
LG Mona