Hallo!
hey!
also ich bin jetzt 14 und naja, gaanz ehrlich: du hast leichtes übergewicht.
das ist aber nicht weiter schlimm.
ich würd mal an deiner stelle zum arzt gehen und den fragen, was su persönlich tun solltest.
obwohl eig. kann ichs dir auch sagen:
gesunde ernährung + 2-3 mal sport wöchentlich. am besten mit einer freundin., damit dir nicht langweilig wird.
oder wie wärs wenn du dich (falls dus noch nicht bist) bei einem sportverein anmeldest?
auf dauer bringt das sehr viel und als jugendlicher sollte man sich sowieso bewegen.
geh einfach raus, etc., das wird dann schon.
aber zum arzt würde ich trotzdem mal schaun bzgl. cholesterin.
ich bin total normal ( ca. 168 mit 57 kg) und hab erhöhte cholesterin-werte.
und mein doc sagte, dass das normalerweise eher übergewichtige haben.
aber: du bist noch ziemlich klein und wirst bestimmt noch ein bisschen wachsen.
also keine sorge!
lg teresa