Zunehmen
Musste ja schon etwas schmunzeln, als ich hier in diesem Teil des Forums Deine Frage las. Denn gerade hier posten sich zum größten Teil die Anas und die würden Dir wahrscheinlich gleich noch raten noch 10 Kilo abzunehmen ;-) :-D .
Find es aber trotzdem ganz gut, dass hier in diesem Teil mal jemand Töne anschlägt, die in die andere Richtung gehen.
Zu Deiner Frage, wie Du zunehmen kannst, könntest Du ja mal in den Teil, der speziell für die Zunehmwilligen eingerichtet wurde, gehen. Da wirst Du sicher auch ein paar Beiträge bzw. Antworten von mir finden. Habe darüber schon öfter geschrieben.
Ich habe sehr erfolgreich mit einem Diätpulver (rein pflanzlich) zugenommen. Der Clou an diesem Pulver ist, dass, wenn man es zusätzlich zu seiner normalen Ernährung nimmt, man nicht ab- sondern zunimmt (Zusammenhänge findest Du unter "zunehmen" in diversen Antworten von mir).
Ich persönlich finde auch, dass auf 160 45 Kilo zu wenig sind. Aber natürlich ist das Ansichtssache. Ich habe jahrelang sehr unter meinem Untergewicht gelitten, sodass ich sehr froh war, endlich mal eine taigliche Möglichkeite zum zunehmen gefunden zu haben.
LG