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Zu dick? Wo misst man den Bauchumfang genau?

13. März 2016 um 21:06

Ich bin 39, 1,75m und wiege 73kg!
Ich habe im letzten Jahr am Bauch ziemlich viel Fett angesetzt.
Welchen Bauchumfang nimmt man zur Berechnung des Körperfettgehalts?
Bei mir 85cm an der schmalsten Stelle und 96cm am der dicksten Stelle unterhalb des Bauchnabels!
Ich nehme an ich bin deutlich zu dick, aber trotzdem hätte ich gerne gewusst wo ich bin und wo ich hin muss...

Danke für Eure Hilfe!

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