Hallo zusammen,
hab heute die neue INstyle gelesen und bei einem artikel über jennifer aniston gelesen das sie mit der zone diät 15 kg abgenommen hat und sich seither nach diesem konzept ernährt.
Und schließlich hat sie einen taumkörper und das mit 40.
Das Konzept ist mir jetzt weitgehend klar nur rezepte sind schwer zu finden dafür gibts wieder ein buch zu kaufen soll aber nicht so der brüller sein für leute die nicht in der USA leben.
Hat einer von euch mal diese diät ausprobiert?
Hab mir auch überlegt zu einer ernährungsberatung zu gehen, weil ich auch wegen meiner schichtarbeit irgendwie mich nicht wirklich an regelmäßige mahlzeiten halte, muss mich nur mal bei einer KK informieren ob die ein teil der kosten übernehmen.
lg