also
bin 24 und wiege 73kg...bis zum sommer möchte min.10kg abnehmen..und werde mit Zitronendiät anfangen.
normalerweise sollte man nur 10tage machen aber wenns was bringt mach ich bissl länger..
man verliert ca.10kg in 10tagen...habe ne freundin sie hat 6kg in 10tagen geschafft..ich werds versuchen..
Die Nacht bevor du mit der Diät anfängst trinkst du einen Abführtee. Das hilft während der Diät. Am nächsten morgen trinkst du dann erst wieder einen Abführtee. Danach startest du mit dem Zitronensaft.
Ein 0,2 l Glas enthält:
2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft (1/2 Zitrone)
2 Esslöffel Ahornsirup (nur Grad B oder C) Nur ein bisschen Cayenne Pfeffer, wirklich nur ein bisschen!*KANN MAN AU GANZ WERGLASSEN*
Mineralwasser, heiß oder kalt. Was immer du lieber magst.
hoffe muss nicht alleine das ganze durchziehen..xD