Zahn gezogen - wann darf ich wieder sporteln?

Hallo, ichhoffe, ihr könnt mir helfen: Als ich bei meiner Zahnärztin beim Vorgespräch war, sagte sie, ich könne nach 2, 3 Tagen wieder sporteln wenns mir gut geht.
JEtzt war ich heut bei der Chirurgin (meine Ärztin traute sich an den dicken Brummer nicht dran) und die meinte, ich dürfe 2 Wochen keinen sport machen und nicht ins Solarium! Das war ein schock! Ich habe gerade 5 Kilo abgenommen, durch Sport und Ernährungsumstellung, ausserdem befinde ich mich in der Triathlonvorbereitung, ich kann nicht mit Sport aufhören! Aber ich will natürlich auch nicht, dass es blutet (was es bis jetzt nicht hat, Gott-sei-Dank) und auch nicht, dass die Naht aufgeht!
Glaubt ihr, ich kann wenigstens bißchen auf den Crosstrainer oder ist NUR Muskeltraining besser? Und Sit ups zuhause? DIe müssen doch drin sein, oder? Ich habe letzte Woche schon nicht so viel gemacht,weil ich lernen musste und keine Zeit hatte! Was habt ihr für Erfahrungen gemacht?
Danke für eure Hilfe!