Ich denke..
heyho:) ich habe keine erfahrungen mit yokebe, aber ich denke alkohol passt da ganz und gar nicht rein, leider! die 3 shakes sind ja darauf abgestimmt, dass du eine bestimmte anzahl an kalorien nicht überschreitest, jedenfalls nicht extrem. alkohol hat unglaublich viele kalorien und vor allem am abend setzt er sehr an, für eine erfolgreiche diät würde ich sogut wie möglich auf alk verzichten. jedenfalls auf eine große menge! aber so ein gläschen sekt ist denke ich noch im rahmen, bei cocktails würde ich aufpassen, das sind riesige kalorienbomben!
viel erfolg noch! :) :super: