Hey,
Ich bin 17 Jahre alt, mein Gewicht liegt total im Durchschnitt (meine Mutter meint darunter, aber das empfinde ich für Quatsch) und ich mache nicht wirklich Sport..
Seit gestern mache ich ien paar Yogaübungen Abends, wo es Hauptsächlich darum geht, sich zu verrenken :D
http://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/yoga-asanas.jpg (ähnlich wie Abbildung ganz Links)http://dev.luups.net/files/teilnehmerfotos\_fs/e\_32\_09\_005.jpg
zum Beispiel.
Mir macht es riesen Spaß und ich finde es ganz lustig :D
Wenn ich das eine ganze Zeit lang durchmache, werde ich dann "nur" gelenkig oder nehme ich auch etwas ab? Bzw. werden ein paar FEttpölsterchen straffer?