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Yoga was sind eure Erfahrungen?

14. Juli 2014 um 15:48

Hallo (:

Bin ein Sportmuffel was laufen gehen, rad fahren und sonstiges betrifft weil ich es einfach nicht entspannend finde..
Für mich muss Sport auch mit Entspannung zusammenhängen so das ich es genießen kann und auch mal abschalten kann.

Viele raten dazu und sind begeistert. Ich bin sehr motiviert es auszuprobieren
Jedoch funktioniert es wenn ich es zu hause mit einer DVD mache? Erfüllt es trotz keiner 'Aufsicht' seinen Sinn und Zweck?

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