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Yoga: kräftige Bauchmuskeln verjagen Asthma.

6. Juni 2019 um 10:17

Die stehende Rumpfbeuge (Uttanasana) wird allgemein  gegen Asthma empfohlen.  Siehe Video mit Chistina Lobe https://youtu.be/InxsrVxjnQ0?t=579
Viele andere Videos findet man im Netz.
Meine Erfahrung ist, dass man längere Zeit üben muss, um ein Gefühl der Kräftigung der Bauchmuskeln zu erzielen und das Asthma zu Heilen.
Ich übe täglich fünf Minuten lang.
Ein Spray würde ich mit sachkundiger Hilfe absetzen.
 

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