;-)
1, auf nüchternen Magen
2, an der Dämmerung oder am Abend
3, in einem sauberen Ort
4, atmen durch die Nase, nicht den Mund
5, ein Bad vor Yoga
Ich habe keine Erfahrung, aber ich moechte dir Yoga Kleidung empfehlen. Auf ischatzkiste.com gibt es billige Kleidung. ;-)