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Hallo,
ich kenne jetzt zwar deine Werte nicht (Gewicht, Größe etc.)
Aber ich denke wirklich, dass es bei dir daran liegt, dass du "nur" 3 Kilo abnehmen willst. Es ist immer einfacher, wenn man mehr gewicht verlieren will, wie nur ein paar Kilo. Ich bin vor einem Monat auf WW umgestiegen, aber ich will auch ca. 10 Kilo abnehmen, das ist eine andere Zahl.
Wovon ernährst du dich? Machst du Sport? Trinkst du genug?
Es gibt viele Faktoren die das Abnehmen beeinflussen.
Ich hatte mal erfolge indem ich mind. 3 Liter täglich getrunken habe (nur Wasser und ungesüßten Tee) keine Cola, keine Limo, kein Saft. Und Abends auf die Kohlenhydrate verzichtet habe und mich auch sonst gesund ernährt habe (viel Obst und Gemüse)
Irgendwann hat die Motivation leider nachgelassen, deswegen versuche ich nun mein Glück mit WW.
Aber wenn du etwas mehr über dich verrätst (Ernährungsgewohnheiten, Trinkmenge, Vorlieben, Bewegung, jetziges Gewicht + Größe etc.) kann dir mit Sicherheit jemand helfen.
Vielleicht will dein Körper auch einfach nicht mehr abnehmen???