Blitzdiät
mir wurd mal empfohlen ne sogenannte blitzdiät oder crashdiät zu machen, ist aber nicht so ungesund wie sichs anhört, also, du machst cardio training am morgen vorm frühstück, das verbrennt ne menge fett, zusätzlich nimmst du ein ergänzungsmittel, und obendrauf verzichtest du großteils, vorallem abends, auf kohlehydrate, somit solltest du ne menge in kurzer zeit abnehmen, besonders mit dem hohen anfangsgewicht wirkt das cardio wunder, das ergänzungsmittel und mehr infos hab ich halt ausm inet^^ http://blitz-diaet.eu