Hallo, vor ca. 9 Monaten wurde bei einer Routineuntersucherung bei mir festgestellt, daß mein Zuckerwert zu hoch /grenzwertig ist. Es ist aber noch nicht so schlimm, daß ich Tabletten oder spritzen muß. Nun muß ich jedes Quartal zur Kontrolle und soll mich gesund ernähren.
Da ich im oktober 2013 mit dem Rauchen aufgehört habe, habe ich auch etwas zugenommen. Vor 8 Wochen habe ich meine Ernährung umgestellt: Viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate (max. 50 pro Tag) und Sport.
letzte Woche mußte ich wieder zur Kontrolle und mein Wert ist leider wieder gestiegen. Wie kann das sein? Was mache ich falsch?
Wie merkt man, daß man unterzuckert ist?
lg