Zusammen abnehmen ;)
Hey ihr Süßen, da draußen, macht euch nicht verrückt mir packen das zusammen ;)
Setzen wir das mal langsam alles um und fassen zusammen : viel trinken ( wasser ;) ), und Obst und Gemüse essen, am besten legt ihr euch einen Tag fest andem ihr etwas Süßes essen könnt,aber denkt dran nur etwas nicht eine Menge ;), tja und ansonsten Sport ohne das gehts meistens nicht.
Ich fand die Idee süß mit dem Bus, einfach eine Haltestelle vorher aussteigen...ansonsten lasst den Lift und die Rolltreppe....wenn ihr den Müll rausbringen müsst und dafür eine Treppe gehen müsst,dann bringt jedes Stück einzeln raus ;),das ist zwar lässtig aber genauso gut wie das teure Fitnessstudio neben an.....
Am besten schreiben wir alle unser Startgewicht und wöchentlich oder zweimal die Woche tragen wir es hier ein, tja und wer am erfolgreichsten war, ist der Wochensieger und erzählt seine Tipps, aber GANZ WICHTIG das ist kein WETTKAMPF ; ALSO MÄDELS KEIN HUNGERN DAS BRINGT NICHTS. Einfach als kleiner Ansporn ;)
Wie sagt man so schön : RAN AN DEN SPECK
Ps. Ich habs mal mit der besagten Kohlsuppe geschafft und schöne 12 kg in 4 Wochen abgenommen, UND DIE SUPPE IST SEHR GESUND, da gibts kein Hungern etc. Für alle die es mal probieren wollen, ist sehr zu empfehlen