Huhu!!!
Wenn du viel müde bist, solltest du mehr Tageslicht nutzen.
Wenn es düster oder dunkel ist, schüttet der Körper Melatonin aus, das für Müdigkeit sorgt.
Mogeln und versuchen, mit normalen Glühbirne Tageslicht vorzutäuschen, klappt aber nicht. Der Körper merkt den Unterschied.
Den Arzt würde ich aber auch wechseln, wenn er dir das nicht erklärt hat ;-)
Um den Stoffwechsel den ganzen Tag am arbeiten zu halten, solltest du spätestens eine halbe Stunde nach dem Aufstehen etwas essen und aus drei Mahlzeiten evtl. fünf kleinere machen (wenn du das nicht schon tust).
Liebe Grüße
Diane