laure_12554396Leider kann niemand helfen....
es ist schlimm, wenn sich andauernd die Gedanken ums Essen oder NIchtessen gehen - es schränkt einen so ein. Man will nicht zunehmen, achtet darauf, möglichst wenig Kalorien zu sich zu nehmen und denkt trotzdem nur ans Essen....
.... was darf ich in wievielen Mengen essen...
Mein Anfangsgewicht war 64kilo bei 172cm. Hab normal abgenommen (10Kilo), dann fing das Kotzen an...
Ich wollte nicht wieder zunehmen!
Seit 2 Jahren bin ich "trocken" sozusagen und wiege jetzt so 50,5-54 Kilo... Schwankt halt ab und zu.
Hab ganz normal meine Regel.... hätte ich gewusst, dass es SO ist, hätte ich viel früher aufgehört - aber ich habe auch niemandem geglaubt.
O.K. ich achte schon drauf, dass ich kein Fastfood in mich reinstopfe...ist eh nicht mein Fall...
Keine Wurst esse(fand ich immer fies, ausser Schinken) und keine Majo - außer auf Pommes die ich ab und zu auch gönne, oder ein Schnitzel, gern auch mal Döner - also im Vergleich zu Anderen - gesund- viel gemüse, aber auch echt gern Fleisch, mal ne Pizza...
Ich habe keine Angst mehr vorm Essen.
Hatte Zeiten, da hab ich meinen Salat - meine tgl. Portion Essen nur mit Tomate, Gurke, Salat und Essig zubereitet, den ausgekotzt und mind. 8 Dulcolax geschmissen.
Hab keine Eier, keinen Käse, kein Brot oder Reis, keine Nudeln und Kartoffeln mehr gegessen, nur entrahmte Mich und Niemals Zucker kamen für mich in Frage...
War auch in drei stationären Aufenthalten, die mich in der Essensgeschichte nicht weiter gebracht haben...
versuche, wenn Du Dich nicht wohl fühlst darauf zu achten wieso es so ist und ob Du etwas daran ändern kannst.
Versuche es zu erspüren, manchmal ist das nicht so einfach! Das wird Dir wahrscheinlich nicht sofort helfen, aber schau mal nach was in Deinem Leben gegen Deinen Willen läuft - ich denk dann hast Du einen guten Ansatz!