Erster richtiger Tag lief gut!
Hallo ihr Lieben,
ich hab vorgestern abend mit einem schönen schaumbad die neue und dieses mal wirklich richtige runde eingeläutet und der tag gestern lief sehr gut!
War sehr nett zu mir und hab mich gar nicht mit blöden selbstvorwürfen gequält:)!
Gegessen hab ich gestern:
morgens:
0,2 l Shake aus gefrorenen Beeren, 1 Kiwi, 1 Banane und 2 El Haferflocken mit Magerjoghurt und Magerquark, einfach mit dem Zauberstab zu einem leckeren Drink gemixt.
mittags:
1 1/2 Teller Linsen-Möhren-Butterrüben-Kart offen-Suppe und
1 Rippchen Bitterschoki zum Nachtisch
nachmittags:
1/2 Banane, Beeren, 1 Kiwi und Milch zum Shake gemixt
abends:
2 Scheiben Mehrkornbrot mit Tomatenmark und Magerkäse,
2 gekochte Eier und 2 Karotten
War 50 Minuten walken, was aufgrund des Glatteises sogar richtig anstrengend war,
weil ich aufpassen musste nicht hinzufallen, was mir leider nicht vollständig gelungen ist... :FOU:
Ich bin sehr zufrieden, einfach weil ich mir selbst gegenüber so positiv gestimmt war.
Ich komm einfach nicht mit weniger Essen aus, schließlich bin ich fast 1,80 m groß,
ich hab sonst ständig Hunger und bin mies drauf!
Hab mir aber keine Vorwürfe deshalb gemacht!
Heute solls genauso weitergehen!
Euch weiterhin viel Erfolg!