So rechnest du deine tägliche Pointszahl aus:
1. Sind Sie...
a) weiblich? 7 P
b) männlich 15 P
2. Wie alt sind Sie?
a) 18-20 Jahre 5 P
b) 21-35 Jahre 4 P
c) 36-50 Jahre 3 P
d) 51-65 Jahre 2 P
e) über 65 Jahre 1 P
3. Wieviel wiegen Sie?
Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg= 8 P
4. Wie gross sind Sie?
a) unter 1,60 m 1 P
b) 1,60 oder größer 2 P
5. Welcher täglichen Beschäftigung gehen Sie nach?
a) hauptsächlich sitzend 0 P
b) hautpsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 P
c) hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 P
d) köperlich anstrengend 6 P
6. Möchten Sie...
a) Gewicht verlieren? 0 P
b) mit der Gewichtserhaltung beginnen? 4 P
Bitte alle Wertungen zusammenzählen, daraus ergibt sich die neue PointsZahl.
Das Pointsminimum liegt bei 17.