Also 600Kalorien fürs Mittagessen find ich nicht viel...
Bei mir sind 600Kalorien mittags auch vollkommen normal, kann sogar manchmal noch mehr werden:-)
Das kommt halt drauf an, wieviele Mahlzeiten man zu sich nimmt!
Ich frühstücke morgens (so 300-400 kalorien), dann esse ich zu mittag (600-700 kalorien) und dann gibts zwischendurch (also Vormittags und Nachmittags nur ne Kleinigkeit, wie zb Joghurt, Obst oder auch mal n Stückchen Schoki.
So komme ich jeden Tag ungefähr auf 1.200-1.300Kalorien und wenn du deine Kalorien zusammenrechnest, siehst du dass das so ziemlich das gleiche an Kalorien ist wie bei mir:-)
Du isst halt mittags vielleicht nur 300Kalorien, aber dafür frühstückst du 2mal, isst nachmittags etwas mehr als ich und isst zu abend. (Bei mir gibts kein Abendessen, ich esse nur bis 17Uhr).
Ich denke, dass das halt bei jedem unterschiedlich ist, weil auch jeder Mensch zu anderen Zeiten viel bzw. wenig Hunger hat.
Ich z.b. hab morgens meist großen Hunger und mittags auch. Aber abends kann ich gut auf Essen verzichten und zwischendruch reicht mir ein Joghurt oder etwas Obst aus:-)
Naja, daher kommen dann halt die Unterschiede, was die Kalorien pro Mahlzeit betrifft, ich denke es kommt ja auch nicht darauf an, wie die Kalorien verteilt sind, sondern darauf, wieviel man über den ganzen Tag verteilt insgesamt zu sich nimmt...
Du hast übrigens Recht, wenn du sagst, dass du mit 1.200-1.300 Kalorien ziemlich wenig isst (dafür dass du zunehmen willst).
Denn ich denke, dass 1.200Kalorien höchstens deinem Grundumsatz entsprechen und wenn man nur soviel isst, dass es dem Grundumsatz entspricht, nimmt man eigentlich ab...
Naja, aber ich seh grade: ich hatte dir in einem anderen Thread schonmal was dazu geschrieben an Tips oder?:-) Deshalb werd ich mich jetzt nicht wiederholen - zumal ich sowieso schon einen kleinen Roman geschrieben habe, wie ich gerade bemerke*g*
Naja, LG und schönes Wochenende, kichererbse.