6-7
6 - 7 stunden, entweder aerobic (heißt da bodystyling oder fatburner ;-) , krafttraining oder aquagym (wers schonmal gemacht hat, weiß wie anstrengend das sein kann :roll: ).
Dann kommt seit einigen wochen noch ne stunde tae bo dazu, auch super anstrengend, aber macht echt spaß und kann ich nur empfehlen!
Bin in nem studio in duisburg angemeldet, das viele verschiedene Sachen anbietet, da wird es nicht langweilig.