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Wieviel stunden sport macht ihr in der woche

Letzte Nachricht: 30. April 2014 um 0:28
M
malie_12824429
13.02.10 um 12:26

ich komme auf 6 stunden.....

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K
khaliq_12476410
13.02.10 um 16:18


komme auch auf 6

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M
malie_12824429
13.02.10 um 19:51


meinste das reicht???
ich kenn leute die gehn jeden tag min. 2h, dagegen fühl ich mich wie ne faule socke

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M
mallt_12773517
16.02.10 um 11:25
In Antwort auf malie_12824429


meinste das reicht???
ich kenn leute die gehn jeden tag min. 2h, dagegen fühl ich mich wie ne faule socke

Völliger Schwachfug
2h täglich ist zu viel, der Körper braucht Regenerationsphasen wenn sich was tun soll. Ganz davon ab dass zu viel Sport das Immunsystem schädigt anstatt es zu fördern.... das bedeutet 3, maximal 4 Mal Sport die Woche, nicht mehr.

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gorgeousraven
gorgeousraven
20.02.10 um 15:36


Hey!
Ich komme auf ca. 2,5h pro Woche .
Raven

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R
rahat_12345836
07.03.10 um 12:10
In Antwort auf khaliq_12476410


komme auch auf 6

...
ich komme auch auf 6 Stunden ( 2mal die Woche Spinning, 2mal die Woche eine Stunde joggen und 2 mal noch Kurse im Fitnessstudio)

Jedoch manchmal auch, mehr oder weniger
Grüße

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R
rachel_12858540
08.03.10 um 1:52


zZ ca 9-15Std...

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Z
zaynab_12845967
08.03.10 um 9:04

Je nach wetter und persönlichem empfinden
etwa 10-18

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S
seeta_12045216
09.03.10 um 22:14

6-7
6 - 7 stunden, entweder aerobic (heißt da bodystyling oder fatburner , krafttraining oder aquagym (wers schonmal gemacht hat, weiß wie anstrengend das sein kann ).

Dann kommt seit einigen wochen noch ne stunde tae bo dazu, auch super anstrengend, aber macht echt spaß und kann ich nur empfehlen!
Bin in nem studio in duisburg angemeldet, das viele verschiedene Sachen anbietet, da wird es nicht langweilig.

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A
an0N_1245250399z
14.03.10 um 11:22

Stunden Sport in der Woche
8-9 Stunden ca ; )

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M
malie_12824429
14.03.10 um 14:58

Hallo ihr lieben
hab mein traingsplan etwas angezogen mach jetzt 8h die woche...muss wieder in meine "schlanken" jeans reinpassen...
wird echt en stück harte arbeit
aber der sommer kommt und die hotpants..ja ja..da geht kein weg dran vorbei

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gorgeousraven
gorgeousraven
14.03.10 um 15:05


Jetzt macht mir keine Angst!!!!! Ich komm mir hier so faul vor mit meinen ca. 2 h!
LG Raven

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I
ionela_12172387
30.03.14 um 16:56

Wieviel stunden sport macht ihr in der woche
16,10 Stunden in der Woche

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G
glaw_12539353
29.04.14 um 11:50

PiPaPo
So ca. 10 Stunden

Mo, Mi und Fr Krafttraining im Fitness
Di, Do & Sa Rennrad fahren

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A
an0N_1265936899z
30.04.14 um 0:28
In Antwort auf rahat_12345836

...
ich komme auch auf 6 Stunden ( 2mal die Woche Spinning, 2mal die Woche eine Stunde joggen und 2 mal noch Kurse im Fitnessstudio)

Jedoch manchmal auch, mehr oder weniger
Grüße


bei mir sinds ca. 8 (2x 2h pro Woche Footballtraining und 2x 2h Fitnessstudio)

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