Wieviel Punkte darf ich laut Weight Watchers zu mir nehmen...

H

hayfa_12741095

21.01.09 um 8:46

Hallo zusammen ,

ich hoffe es kann mir jemand helfen. Ich suche die Berechnung von Weight Watchers wieviele Punkte ich am Tag zu mir nehmen darf. Ich bin stark Übergewichtig um muss dringend was tun. Klappt es wirklich so gut mit Weight Watchers einiges abzunehmen???Über Feedback würde ich mich freuen.

LG Sandy

P

pich_12775637

21.01.09 um 11:06

WW super
Hallo sandy, ja weight watchers ist wirklich gut , meine schwägerin hat sei settember 2008 bis jetzt
10 kg abgenommen dass gute ist sie tut alles essen nur halt nach punkten.
Ich bin jetzt sei letzte woche auch dabei heute abend gehts wieder zum treffen da werde ich gewogen bin mal gespannt....
Wenn du mir per pn dein alter die grösse ob du dich viel bewegst dein gewicht aufschreibst
werde ich es dir ausrechnen.
Am besten ist nartülich das du zu denn treffen gehst da bekommst du unterstützung und du schaffst es.
LG

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J

jana_12894832

21.01.09 um 12:01

Google hilft
Wie viel POINTS darf man am Tag essen?

Hierfür hat Weight Watchers einen einfachen Test vorgesehen, womit sich jeder seinen individuellen POINTS-Wert berechnen kann:

Geschlecht Männlich 15 Punkte Weiblich 7 Punkte

Alter 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte über 65 Jahre 1 Punkt

Gewicht Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liegt bei 8 Punkten oder 103 kg = 10 usw.

Größe unter 1,60 m 1 Punkt 1,60 oder größer 2 Punkte

Tägliche Beschäftigung/Job hauptsächlich sitzend 0 Punkte hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Punkte hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Punkte körperlich anstrengend 6 Punkte

Möchen Sie... Gewicht verlieren 0 Punkte mit der Gewichtserhaltung beginnen 4 Punkte

Liebe Grüße

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H

hayfa_12741095

21.01.09 um 12:19

In Antwort auf jana_12894832

Google hilft
Wie viel POINTS darf man am Tag essen?

Hierfür hat Weight Watchers einen einfachen Test vorgesehen, womit sich jeder seinen individuellen POINTS-Wert berechnen kann:

Geschlecht Männlich 15 Punkte Weiblich 7 Punkte

Alter 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte über 65 Jahre 1 Punkt

Gewicht Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liegt bei 8 Punkten oder 103 kg = 10 usw.

Größe unter 1,60 m 1 Punkt 1,60 oder größer 2 Punkte

Tägliche Beschäftigung/Job hauptsächlich sitzend 0 Punkte hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Punkte hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Punkte körperlich anstrengend 6 Punkte

Möchen Sie... Gewicht verlieren 0 Punkte mit der Gewichtserhaltung beginnen 4 Punkte

Liebe Grüße

Vielen dank für die schnellen Antworten...

LG Sandy

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Wieviel Punkte darf ich laut Weight Watchers zu mir nehmen??