2 Wochen
Hallo Alexandra,
wieviel Kg du in zwei Wochen schaffst, das hängt davon ab, wie hoch dein Übergewicht ist und was du isst. Bei dem Essplan, den du dir vorgenommen hast, wirst du vermutlich relativ viel abnehmen. Das Problem ist nur, dass du, wenn du danach wieder so isst, wie vorher, alles nach spätestens 4 Wochen wieder drauf hast, wenn nicht noch mehr. Jojo-Effekt ist das Sclagwort. Ich habe schon öfter solche heftigen Diäten gemacht und auch schon in 10 Tagen 10 kg abgenommen, aber mir ist genau das passiert, was ich eben beschrieben habe.
LG
Gerda