Hallo nordwindchen,
1,5 Liter mindestens und höchstens so 3 - 4 Liter (kommt auch auf Faktoren wie körperliche Aktivität, Wetter, gesundheitlicher Zustand, etc. an). Wenn du aber immer Durst hast, dann solltest du das dringend ärztlich abklären lassen, denn der Durst kann auf Erkrankungen hinweisen.
Mit zu viel Trinken auf die Dauer kann man sich erheblich schaden. Vor allem wenn man schon Probleme mit dem Herz und der Leber hat muss man abklären welche Trinkmengen im Rahmen sind.
Ansonsten kann zu viel Trinken auch ausschwämmen - das kann zu Krampfanfällen und zum Tod führen (Wasservergiftung). Also wenn man täglich mehr als 10 Liter trinkt ist das dann meist der Fall. Bis zu 10 Liter kann ein gesunder Mensch wohl noch ab, aber ich denke auch dann ist mit gesundheitlichen Folgen zu rechnen.
Ich trinke auch sehr viel, 3 - 5 Liter täglich. Vor ein paar Jahren habe ich täglich 6 - 12 Liter getrunken - also der pure Wahnsinn. :shock:
Liebe Grüße