Normal...
Hallo,
ich frage mich auch oft, was wo denn jetzt eigentlich normal ist.Vor allem beim Essen vergleiche ich mich total. Nur, ich denke, es gibt nicht das eine universelle "normal". (Also die gesunde Seite denkt das)
Die einen essen mehr, die anderen weniger. Die einen wiegen mehr, die anderen weniger. Dem einen gefällt dies, dem anderen das. Ich denke auch, dass jeder so sein eigenes "Normalgewicht" hat. Damit will ich keine Krankheiten rechtfertigen oder schönreden! Ich meine nur, es gibt z.B. auch Leute, die von den Ärzten als übergewichtig bezeichnet werden würden, aber essen wie es für sie gut ist, zufrieden sind und keine gesundheitlichen oder psychischen Probleme haben. Immer überall diese Normen und Richtmengen. Wie viel Fett, wie viele Kohlenhydrate sind normal? Jeder ist einzigartig.
Zu deiner Bewegung: Auch da ist die Bandbreite riesig. Klar gibt es Leute, die täglich solche Strecken laufen. Gut ist das aber nur, wenn sie das aus dem Grund tun, dass es ihnen hilft und sie entspannt (gibt es wohl, ich gehöre nicht dazu :shy: )
Aber du machst das wohl eher zwanghaft, oder? So, je nachdem wieviel du dich tagsüber schon bewegt hast, abends mehr oder weniger. Und nur um Kalorien zu verbrauchen. Das wiederum ist dann eher nicht normal, zumindest nicht gesund.
Dein eigenes "normal" kenne ich natürlich nicht. Das ist das, was gut für DICH ist (nicht für deine Krankheit!) und DIR entspricht.
Das musst du wohl selber herausfinden.