Ich hab ein kleines Problem, und hoffe dass mir jemand helfen kann.
Ich bin15, 1,64 cm klein und wiege derzeit 56 kg, und will möglichst schnell auf 48 runter.
Nur mein Problem ist, dass ich es einfach nicht auf die Reihe bekomme.
Ich mache Sport (alle 2 Tage ziemlich weit joggen), und meine waage sagt ich dürfte 1400 kalorien zu mir nehmen um mein gewicht zu halten. In der ersten Woche habe ich die Kalorien auf 1000 reduziert, in der zweiten Woche auf 800 und weil ich immer noch überhaupt kein Ergebnis sehe bzw meine Waage nichts anzeigt esse ich momentan nurnoch 600 !! Und seit 3 Wochen will meine Waage kein Gramm runter gehen. Ich verzweifle echt, weil ich einfach nicht weiß was ich noch machen soll, weil wenn das weiter so ohne Fortschritte vorangeht, halte ich nächstes mal nicht mehr der Torte stand :-(
Was mache ich denn falsch?!
Ach ja, ich habe noch eine Frage weil ich sehr sehr unzufrieden bin mit meiner 75C...meint ihr ich nehme an ow auch ab, ich denke bei 8 kilo weg dürfte das schon kleiner werden...oder?