:MAL:
Wenn Du deinen Körper so unterversorgst, schaltet er in ein Sparprogramm um. Das ist wie ein Feuer, das zu wenig Luft bekommt und dann immer schlechter brennt. Wenn Dein Körper so wenige Kalorien bekommt, dann denkt er: oha, Hungersnot! Das ist noch aus der Steinzeit übrig, wo die Mammuts nicht jederzeit verfügbar waren.Also fährt dein Körper seine Aktivität - sprich den Stoffwechsel- so weit es geht runter, um eben mit dem wenigen , was er kriegt, klarzukommen. Er speichert jede Kalorie, so gut er nur kann. Und wenn du wieder anfängst, normal zu essen, wird er denken: juchu, Hungersnot vorbei! und dann gnadenlos jedes Kilo speichern, um für die nächste Hungersnot ein Depot anzulegen.
Zum abnehmen die miserabelste Methode überhaupt. Fang langsam wieder an, mehr zu essen, iss normal und ausgewogen und mach Sport anstatt zu hungern.