Ehm....
Mit dem Wiegen und so da gibt es nur einen Tipp:
Und zwar wenn ihr abnehmen wollt und eine diät macht oder Sport treibt dann fangt ihr ja an einem bestimmten Tag an , sagen wir mal Montag , sooo dann wiegt ihr euch , schreibt euer Gewicht auf und macht in der woche Sport oder was auch immer und wiegt euch dann eine Woche später wieder !
Dann seht ihr den vergleich und man hat mehr Motivation weil man eine Woche später natürlich nicht mehr drauf haben möchte und es ist immer eine Überraschung auf die man sich vorbereiten kann und die dann positiv sein kann !!!
Das ist echt die beste Methode , ihr habt auch nix davon wenn ihr euch jeden Tag wiegt !!! Dadurch macht man sich nur verrückt !!!
Mfg choco