vielleicht kennen mich ja ein paar unter dem Namen HappyDay88 - hab nen neuen Nicknamen :-) vielleicht kennt mich aber auch keiner ;-) ??
Ich hab ja jetzt wieder Normalgewicht: 50-52 kg meistens eben 51kg
Ich komm solala damit klar, ich will und darf nicht wieder abnehmen und hab mich auch relativ gut damit abgefunden (meistens) :-)
ABER
irgndwie wird das Fett am Körper immer mehr :-/ ?! Ich esse "meistens" sehr bewusst und gesund und hab aber auch Schlemmertage.
Das mit dem Essen ist so ne Sache :neutral: mal probier ich ne Woche: gut Frühstücken und Mittagessen und wenig oder ohne Kohlehydrate Abendessen oder ne Woche kein Frühstück, zwischendurch Obst, Mittag ein Weckerl und dann richtig gut Abendessen, ... ich finde einfach nicht das richtige für mich :-/ habs auch nach Hungergefühl essen probiert aber da tu ich mir echt schwer: entweder ich ess viel zu viel oder zu wenig...
Kann mir vielleicht jemand nen Tip geben :-/ ??
Will einfach mein Gewicht halten :-) !!
und 2000kcal sind bei meiner Grösse einfach viel zu viel - weil ja viele von euch schreiben dass man das braucht, aber die jenigen sind ja alle um die 1.70 gross oder grösser :mrgreen: !
Zur Zeit ess ich echt gern - es ist alles so gut :-) :-)
Vielleicht hat ja jemand Tips für mich - wûrd mich sehr freuen :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
glg