an0N_1233693699zNatalie,
im Anfang kommt es oft durch reine Wassereinlagerungen zu einer Gewichtszunahme, aber auch wenn sich der Körper im sog Hungerstoffwechsel befindet und erst wieder auf einen normalen Stoffwechsel und Kalorienverbrauch umschalten muss. Die Dauer des Regenerationsprozesses ist unterschiedlich. Am besten und schnellsten geht es, wenn du regelmäßig viel isst, mindestens täglich 1500 Kcal. Später ist natürlich eine Erhöhung der Kalorienzufuhr notwendig.
Mit 60 KG für den Anfang meinte ich, dass es ein realistisches Zielgewicht ist. Ein gesundes Endgewicht hängt natürlich davon ab, dass man auch ohne Pille seine Regel bekommt oder bei den bulimischen Frauen, dass es zu keinen FAs mehr kommt. Dazu kann im Einzelfall auch ein hoherer BMI notwendig werden.
LG Nus