uzziel_12098393Also Annabelle,
da haben wir den Grund für deine Essattacken. Das ist nämlich leider zu wenig und zu wenig essen d.h. zu wenig Kalorien zu dir zu nehmen ist für dein Ziel total kontraproduktiv. Außerdem ist es gefährlich und gleicht einer Mangelernährung. Kein Wunder also, dass du Fressattacken bekommst, denn der Körper holt sich da zurück, was er braucht.
Du solltest mehrmals (mind. 2 - 3 mal) am Tag essen. Und zwar ausgewogen, d.h. nicht nur Früchte und Obst (Nüsse nehmen eine Sonderrolle ein), sondern auch Eiweiß, Fett und andere Kohlenhydrate außer Fruchtzucker!
Der Körper braucht in regelmäßigen Abständen Essen, sonst geht der Insulinspiegel runter und die Gefahr für Fressattacken steigt. Bitte suche, weil du wirklich viel zu wenig ist (falls das stimmt, was du da eben geschrieben hast) einen Arzt auf oder wende dich an deine Krankenkasse, dort bekommst du Ernährungstipps.
Liebe Grüße