Also ich habe heute gegessen/ getrunken:
7.00 : 1 Tasse Kaffee
100 ml Milch
1 Scheibe Brot
1 Apfel
1 Tasse Tee
1Glas Wasser
10.00: 0,5l Wasser
1 Tasse Kaffee
12.00 : 2 Schöpfer Wurstnudel
1 Apfel
1 Glas Wasser
geplant: 18.00: 250 g Naturjoghurt
So, das ist das, was ich heute geplant habe und auch einhalten werde... vl kommt ja noch eine Tasse Kaffee hinzu.. mal sehen ob ich das schaffe.. Meine Frage ist nun, ob das zuviel ist? ...Ich habe Bulimie und immer wenn ich mich einen Tag lang nicht übergebe.. und das ist schon lange her, deshalb weiß ich auch nicht mehr wirklich wie es ist, wiege ich am Abend mehr als wenn ich mich an diesem Tag übergeben habe.. und ich habe Angst, dass ich das am nächsten Tag dann auch draufhabe.. auch wenn ich nur das esse.. Ist das dann wieder weg? kann das am Wasser liegen, das ich durch die Bulimie verliere?
und kann ich das durch Sport auch wieder " gut!" machen?
omg.. ich kenne mich überhaupt nicht mehr aus..